Psychotherapie
(nach dem Heilpraktikergesetz)
Privatpraxis¹
Elena Stapel
Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Ausgebildet in:
Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach C. Rogers
Lösungsorientierte Kurztherapie nach de Shazer
Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT, kognitive Verhaltenstherapie)
Therapeutische Trauerbegleitung
Hypnosetherapie
¹keine Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen.
Lebenskrisen & Trauer
Eine Veränderung in deinem Leben hat dich aus der Bahn geworfen. Du weißt nicht, wie du mit dieser neuen Situation umgehen kannst, fühlst dich stark belastet und hilflos damit, dein Leben wieder in eine positive Richtung zu lenken.
Depression
Du fühlst dich niedergeschlagen, traurig und hast keinen Antrieb mehr, deinen Interessen nachzugehen. Zusätzlich leidest du evtl. unter Schlafstörungen, Appetitlosigkeit oder Kopfschmerzen.
Stress & Burnout
Du fühlst dich erschöpft, müde und leidest unter Konzentrations- oder Gedächtnisstörungen. Hinzu kommen evtl. körperliche Beschwerden wie Magen-Darm-Probleme, unspezifische Schmerzen oder Schlafstörungen.
Mein therapeutisches Angebot
Manchmal geraten wir im Leben an einen Punkt, an dem vertraute Wege nicht mehr weiterführen. Gedanken drehen sich im Kreis, Entscheidungen fallen schwer – und das Gefühl entsteht, festzustecken. Genau hier kann eine therapeutische Begleitung neue Perspektiven eröffnen.
Klarheit, Verständnis und Bewegung
Jeder Mensch bringt seine ganz eigene Geschichte, Wahrnehmung und Art des Fühlens mit. Deshalb gibt es in meiner Arbeit kein starres Konzept, sondern einen Raum, in dem wir individuell hinschauen, was du gerade brauchst.
Ich arbeite integrativ – das heißt, ich kombiniere verschiedene wissenschaftlich fundierte Therapieansätze miteinander, die sich in ihrer Haltung wunderbar ergänzen: die Gesprächstherapie nach Carl Rogers, die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) sowie die lösungsfokussierte Kurztherapie nach Steve de Shazer.
Alle drei haben eines gemeinsam:
Sie stellen dich als Mensch in den Mittelpunkt – mit all deinen Gedanken, Gefühlen, Wünschen und Möglichkeiten.
- Die Gesprächstherapie schafft den Raum, dich selbst besser zu verstehen, inneren Kontakt aufzubauen und Veränderung aus echtem Erleben heraus zu ermöglichen.
- Die ACT unterstützt dich darin, schwierige Gedanken und Gefühle anzunehmen und deinen Fokus auf das zu richten, was dir wirklich wichtig ist.
- Die lösungsfokussierte Kurztherapie lenkt den Blick nach vorn: auf Ressourcen, kleine Schritte und konkrete Veränderungen, die im Hier und Jetzt möglich sind.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, dich „zu verändern“, sondern dich darin zu bestärken, wieder in Verbindung mit deinen eigenen Fähigkeiten, Bedürfnissen und Werten zu kommen.
Denn ich bin überzeugt: Das, was du brauchst, trägst du bereits in dir – manchmal braucht es nur einen sicheren Raum, um es wieder zu entdecken.
Gesprächstherapie nach Carl Rogers
In der Gesprächstherapie nach Rogers steht die Beziehung zwischen uns im Mittelpunkt. Ich begegne dir mit Wertschätzung, Echtheit und Einfühlungsvermögen – drei Haltungen, die dir helfen können, dich selbst besser zu verstehen und wieder in Kontakt mit deinen eigenen Bedürfnissen und Gefühlen zu kommen. Veränderung entsteht hier nicht durch Ratschläge, sondern dadurch, dass du dich wirklich gesehen, verstanden und angenommen fühlst.
Lösungsfokussierte Kurztherapie nach Steve de Shazer
Hier richten wir den Blick weniger auf das Problem, sondern auf das, was funktioniert. Wir schauen gemeinsam, wann und wodurch es dir schon einmal besser ging – und wie du mehr davon in deinen Alltag bringen kannst. Dieser Ansatz ist ermutigend, praktisch und oft erstaunlich wirkungsvoll, auch in kurzer Zeit. Ich unterstütze dich dabei, deine eigenen Stärken und Ressourcen wieder zu entdecken und gezielt zu nutzen.
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
In der ACT geht es darum, einen neuen Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen zu finden. Statt ständig dagegen anzukämpfen, lernst du, sie da sein zu lassen – und dich gleichzeitig dem zuzuwenden, was dir wirklich wichtig ist. Ich begleite dich dabei, deine Werte klarer zu erkennen und Schritt für Schritt ein Leben zu gestalten, das zu dir passt. Mehr innere Ruhe, Selbstmitgefühl und Klarheit sind oft die Folge.
Deine Vorteile in meiner Privatpraxis
Termine kurzfristig und ohne bürokratischen Aufwand möglich.
Wenn du zeitlich ein wenig flexibel bist, können wir üblicherweise bereits wenige Tage nach dem Erstgespräch starten. In einer akuten Krisensituation erhältst du so zeitnah Unterstützung..
Eigenverantwortung und Selbstbestimmung
Eine selbst finanzierte Therapie ist ein aktiver Schritt für sich selbst. Viele Klient:innen erleben dadurch eine größere Verbindlichkeit und Motivation, da sie bewusst in ihre persönliche Entwicklung investieren. Zudem bestimmst du selbst über Dauer, Häufigkeit und Inhalte der Sitzungen – ohne formale Vorgaben oder Genehmigungen.
Keine Weitergabe deiner Diagnose an die gesetzlichen Krankenkassen.
Die Psychotherapie wird für eine eventuelle Verbeamtung oder den Abschluss einer Lebens- oder Berufsunfähigkeitsversicherung nicht aktenkundig. Auch sind Sperrfristen nach Abschluss oder Abbruch einer vorherigen Psychotherapie nicht relevant.
Freie Methodenwahl
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen nur wenige anerkannte Verfahren (z. B. Verhaltenstherapie, Psychoanalyse, tiefenpsychologische Therapie). Als Heilpraktikerin (Psychotherapie) kann ich flexibel und individuell arbeiten, verschiedene Ansätze kombinieren und so den Therapieprozess individuell auf dich abstimmen.
Vertraulichkeit und Diskretion
Es gibt keinen Datenaustausch mit Dritten, keine Berichte an Krankenkassen und keine Gutachterverfahren. Alles bleibt ausschließlich zwischen Therapeutin und Klient:in – das schafft Sicherheit und Vertrauen, besonders bei sensiblen Themen.
Steuerliche Absetzbarkeit
Die Kosten für eine selbst finanzierte Psychotherapie können in vielen Fällen als „Außergewöhnliche Belastung“ gemäß § 33 EStG in der Steuererklärung steuermindernd geltend gemacht werden. Das bedeutet: Ein Teil der Aufwendungen kann über die Einkommensteuer zurückfließen. Bitte sprich hierzu im Einzelfall mit deinem Steuerberater oder dem zuständigen Finanzamt.
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