Mental Load & Überforderung

Wenn sich der Alltag stapelt wie ungeöffnete Briefe – Termine, To-do-Listen, Care-Arbeit – und niemand sieht, wie viel da im Verborgenen geleistet wird, kippt das System. 

Die Folge: Reizbarkeit, Vorwürfe, stumme Erschöpfung. 

Mental Load ist kein persönliches Versagen, sondern ein strukturelles Thema. In der Familientherapie machen wir sichtbar, wer was trägt – und wie die Last neu verteilt werden kann. 

Wir sprechen über Erwartungen, Rollenbilder, ungesehene Bedürfnisse. Ziel ist es, gemeinsam tragfähige Wege zu finden – damit niemand sich aufgibt, um das Familiensystem am Laufen zu halten.